сами утепляли так:
1. Утепляем пеноплексом потолок, стены и парапет
2. Пропениваем швы, эти же швы проклеиваем алюминиевым скотчем, не забываем про грибки.
3. Крепим пенофол с помощью двухстороннего скотча на потолок, стены и парапет, стараясь по возможности не нарушать целостность конструкции и делать по возможности меньше стыков. Также проклеивая все швы алюминиевым скотчем.
4. На пенофол крепим обрешетку потолка, стен и парапета.
5 После этого приступаем к полу:
а. укладываем пеноплекс
б. затем пенофол с лавсановым покрытием
в. монтируем теплый пол на монтажную ленту
г. и все это заливаем стяжкой
д. укладываем плтитку
6. Делаем финишную отделку потолка стен и парапета